از پوست خود بپرسید ساعت چند است؟
بدن هنگام خواب خود را بازسازی و ترمیم می کند و این امر فواید بسیاری از جمله در بهبود در ظاهر و سلامت پوست به همراه دارد.
زندگی سالم بعد از بهبودی سرطان
اگر شما قبلا به سرطان مبتلا بوده اید، ابتلای مجدد به سرطان در شما همچنان محتمل است. به همین دلیل مهم است که مراقب سلامتی خود باشید.
تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطرابی
حمله های پانیک و حمله های اضطرابی با وجود تفاوت ها، شباهت های زیادی نیز با یکدیگر دارند.
جوانسازی پوست در چند قدم
اگر هنگام جوانی به سلامت پوست خود اهمیت دهید و بیشتر از پوستتان مراقبت نمایید، پیری پوست به تعویق افتاده و پوست شما روشن و سالمتر می ماند.
ساعت های هوشمند: چالش ها و آنچه طرفداران نمی دانند (بخش دوم)
ساعت های هوشمند در کنار قابلیت هایی که ارائه می دهند، معایب خاص خود را نیز دارند: مهم ترین این موارد، قیمت زیاد، ظرفیت محدود باتری, و تولید تشعشعات مضر برای سلامتی هستند.
اختلالات خواب چیست؟
اختلالات خواب مجموعه ای از شرایطی است که بر توانایی خواب با کیفیت و منظم تاثیر می گذارد.
یبوست
یبوست به حالتی گفته می شود که حرکات روده (تخلیه مدفوع ) برای فرد دشوار باشد یا تعداد دفعات اجابت مزاج کمتراز حالت عادی صورت گیرد.
ورزش در دوران بارداری
قبل از شروع ورزش در بارداری با پزشک خود مشورت کنید تا بر اساس سوابق پزشکی اگر محدودیتی برای ورزش در این دوران دارید به شما بگویند.
چگونه شاد باشیم: عادت هایی که باید به زندگی معمول خود اضافه کنید
صرف نظر از تعریف شما از نوع خوشبختی واقعی، می توان زندگی شاد تر و رضایت بخش تری داشت. می توان عادت های مثبت را به بخشی از زندگی معمول تبدیل کرد.