چگونه حساسیت بهاری را کنترل کنیم؟
بهار زمان اصلی برای شروع حساسیت های فصلی می باشد. درمان قطعی برای حساسیت فصلی وجود ندارد؛ اما برای کنترل علائم آن می توان اقداماتی انجام داد.
تاثیر قرص های حاوی کافئین
کافئین یک محرک طبیعی است و با تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی به بهبود هوشیاری، تمرکز و انرژی کمک می کند.
کوکیوتن
کوکیوتن ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می شود، و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال آزاد عمل می کند.
همه چیز درباره بوتاکس
اکثر افراد بوتاکس را به عنوان روشی جهت رفع چین و چروک می شناسند؛ اما این ماده برای درمان بیماری‌هایی مانند میگرن، اسپاسم غیرطبیعی عضلانی، رفع تعریق بیش از حد و مثانه بیش فعال نیز موثر است.
اختلال بدشکلی بدن
اختلال بدشکلی بدن با مشغولیت به نقص‌های موجود یا جزئی در ظاهر مشخص می‌شود.
ورزش و سرماخوردگی
اگر به دنبال راهی برای پیشگیری از بروز سرماخوردگی هستید، ورزش منظم کلید آن است.
اسپینینگ
اسپینینگ بر استقامت، قدرت و شدت تمرین تمرکز دارد، و نوعی تمرین هوازی روی دوچرخه ثابت است.
کمک های اولیه در مواجهه با مصدوم
به مراقبت های فوری و کارهایی که باید بلافاصله بعد از رخ دادن حادثه و قبل از سر رسیدن اورژانس در راستای کمک به بیمار یا مصدوم انجام شود، کمک های اولیه می گویند.
تاثیر ملاتونین بر بیخوابی
بی خوابی نوعی اختلال خواب است که ممکن است در شروع، تداوم و یا کیفیت خواب ایجاد شود و خلق و خو، عملکرد کارى و کیفیت زندگی شخص را تحت تاثیر قرار دهد.
بهداشت خواب
داشتن خواب سالم برای سلامت جسمی و روانی، بهبود بهره وری و ارتقاء کیفیت زندگی مهم است. بهداشت خواب می¬تواند نقش کلیدی در دستیابی به خواب بهتر داشته باشد.
ورزش در روزهای سرد زمستانی
ورزش در روزهای سرد زمستانی می تواند فواید بیشتری برای شما داشته باشد.