کالری سوزی در تعطیلات نوروز
برای این که در تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن نشوید، باید سبک زندگی سالم خود را حفظ کنید.
ساعت های هوشمند: چالش ها و آنچه طرفداران نمی دانند (بخش دوم)
ساعت های هوشمند در کنار قابلیت هایی که ارائه می دهند، معایب خاص خود را نیز دارند: مهم ترین این موارد، قیمت زیاد، ظرفیت محدود باتری, و تولید تشعشعات مضر برای سلامتی هستند.
ترک سیگار
لازمه عملی کردن تصمیم به ترک سیگار، ایجاد تحولاتی در شیوه تفکر، تغذیه و سبک زندگی شماست.
سبزیجات بخورید، از آلودگی هوا در امان بمانید
با خوردن برخی از غذاها می‌توانید در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنید.
مراقبت های پیش از بارداری
اگر قبل از بارداری، مراقب سلامتی خود باشید هم برای شما و هم کودک تان مفید است.
ساعت های هوشمند: مزایا و دلایل محبوبیت
ساعت هوشمند یکی از وسایل جانبی جذاب دنیای مدرن است؛ کاربر می تواند ویژگی های مرسوم ساعت مچی و طیفی از کاربردهای گوشی های هوشمند را در کنار هم داشته باشد.
دلایل چاقی
برای اغلب افراد شاخص (BMI)، یک ارزیابی منطقی از میزان چربی بدن ارائه می‌کند. چاقی زمانی تشخیص داده می‌شود که BMI شمامعادل 30 یا بیشتر باشد.
مزایای پیاده‌روی برای سالمندان
عدم تحرک و فعالیت کافی، مشکل عمده نسل سالمند است. توصیه می‌شود تمام سنین و بخصوص افراد کهنسال حداقل 30 دقیقه در روز پیاده‌روی کنند.
تلفن همراه حامی سلامت شما!
این یک واقعیت است که تلفن‌های همراه برای سلامتی انسان مضراتی دارند؛ اما نمی‌توان مزایای آن را انکار کرد.
آزمایشات دوره ای مردان جوان
آزمایشات دور‌ه‌ای در تشخیص زودرس و درمان سریع‌تر بیماری‌ها در مراحل ابتدایی، بسیار موثر هستند.
توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی
در این مقاله چند توصیه کلی برای حفظ سلامتی در تعطیلات ارائه می‌شود.
خانه تکانی بی خطر
پدر و مادرها برای تمیز نگاه داشتن خانه ای که در آن نوزاد یا کودک نوپا وجود دارد، نگرانی‌های زیادی دارند. از طرفی حساسیت روی پاکیزگی خانه‌ای که در آن کودک نوپا وجود دارد خیلی بیشتر است.