مهارت‌های فردی
تغییرات جوامع امروزی، شبکه گسترده و پیچیده ارتباطات انسانی و منابع اطلاعاتی، انسان ها را با چالش های متعددی مواجه کرده که رویارویی با آنها نیازمند ارتقای مهارت های فردی است.
کاهش سریع وزن!
کدام راه کار ها برای کاهش وزن سریع مناسب هستند؟ شاید بیشتر این روش ها صرفا آگهی های تبلیغاتی است!
خواب آرام در اتاقی دلنشین
یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای داشتن خواب راحت باید در نظر داشته باشید، این است که محیط اتاق خواب خود را طوری طراحی کنید که باعث اختلال در خواب شما نشود.
عوارض مصرف الکل بر سلامتی
تاثیرات الکل لزوما بلافاصله بعد از مصرف احساس نمی شود؛ اما از همان لحظه ای که اولین جرعه را می نوشید، اثرات آن شروع می شود.
راه هایی برای ارتقای زندگی افراد معلول
افراد دارای معلولیت نیز همانند دیگران، برای پویایی و مشارکت در جامعه به مراقبت‌های بهداشتی نیاز دارند.
دخانیات: آسیب ها، دو چالش اصلی ترک، و ایده سیگار های برقی
مصرف سیگار که سازمان جهانی بهداشت از آن به عنوان “اپیدمی تنباکو” یاد می کند، یکی از بزرگترین تهدید های سلامتی که تاکنون بشریت با آن روبرو بوده محسوب می شود.
مهارت های زندگی
تصمیم‌گیری عمل انتخاب بین دو یا تعداد بیشتری از انتخاب‌هاست. در مقیاس گسترده‌تر تصمیم‌گیری فرآیند انتخاب بین راه‌حل‌های احتمالی است.
ذهن آرام، تن سالم
ارتباط ذهن با بدن، یکی از اسرار طبیعت محسوب می‌شود و تاکنون شواهد کمی از قدرت ذهن و بسیاری از پدیده های مرتبط با آن برای بشر آشکار شده است.
رنگ کردن موها در بارداری
در دوران بارداری هر چیزی که می‌خورید و هر کاری که انجام می‌دهید، قطعا بر سلامتی کودک شما تاثیرگذار است.
حساسیت پوستی به شوینده‌ها
بعضی از مواد شوینده مانند انواع شامپوها، مواد آرایشی یا شوینده‌های منزل باعث تحریک پوستی، ایجاد واکنش آلرژیک و ایجاد خارش یا سوزش دست‌ها می شوند.
مصرف دارو در ماه رمضان
افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن باید برنامه دارویی خود را در ماه رمضان تغییر دهند و زمان مصرف دارو را به وقت سحر و افطار موکول کنند.
خانه تمیز من !
میکروب‌ها و باکتری‌ها در تمام نقاط منزل پراکنده‌اند. مطالعه این مطلب به شما کمک می‌کند تا از نحوه نظافت بخش‌های مختلف منزل اطلاع پیدا کنید.