پرخوری عصبی
پرخوری عصبی یک اختلال روانشناسی محسوب می‌شود که به صورت دوره‌ای بروز می‌کند، به نحوی که فرد هیچ گونه کنترلی بر غذا خوردن خود ندارد
اختلال خواب
کمبود خواب بر کل زندگی انسان تاثیر می‌گذارد. عواملی مانند عادت‌های اشتباه و حتی مشکلات طبی می‌تواند در چرخه خواب اختلال ایجاد کند.
مصرف انواع پروتئین و کاهش مرگ و میر
ممکن است مصرف بالای گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده در افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و انواع خاص سرطان نقش موثری داشته باشد.
حرکات ورزشی برای رفع زانودرد (بخش اول)
پزشکان برای درمان زانو درد، علاوه بر تجویز دارو، انجام حرکات ورزشی را نیز توصیه می کنند.
خانه تمیز من !
میکروب‌ها و باکتری‌ها در تمام نقاط منزل پراکنده‌اند. آنها به سرعت روی لوازم منزل مثل دستگیره‌های در، شیر آب، پریزهای برق، تلفن، میز ناهارخوری، فرش و … رشد می‌کنند.
اهدای خون به نیت اهدای سلامتی
نجات زندگی بیماران و مصدومین نیازمند به خون از طریق تزریق خون و فرآورده‌های آن از جمله اهدافی است که سازمان ملی انتقال خون کشور دنبال می‌کند.
دیابت و بهداشت دهان و دندان
افزایش قند خون می‌تواند به بخش‌های مختلف بدن از جمله کلیه، قلب و عروق، چشم و سیستم عصبی صدماتی وارد سازد.
تکنیک پومودورو
همه ما خوب می دانیم مدیریت زمان یکی از اساسی ترین مهارت های تاثیرگذار در موفقیت شخصی، تحصیلی و شغلی است.
سلامت مغز در دوران سالمندی
مسئله ای که باعث ترس از پیری می شود از دست دادن توانایی های جسمی نیست، بلکه از دست دادن توانایی های ذهنی است.
آیا نوسانات خلقی امری طبیعی است ؟
آیا نوسانات خلقی طبیعی است؟ شاید! یعنی تا زمانی که این نوسانات خلقی زندگی روزانه شما و اطرافیانتان را مختل نکند.