کمآبی بدن وضعیتی شایع است که در صورت بیتوجهی میتواند عوارض جدی بههمراه داشته باشد. نوشیدن منظم مایعات، جایگزینی بهموقع آب و الکترولیتها، توجه به علائم هشداردهنده و رعایت اصول ساده در شرایط خاص مانند گرما یا فعالیت بدنی میتواند نقش مهمی در پیشگیری از کمآبی و حفظ سلامت عمومی ایفا کند.