نگار رفیعی

Negar Rafie

نوشتن برام یه راه برای ساده‌تر کردن دنیای پیچیده‌ پزشکیه. سعی می‌کنم مطالب علمی رو طوری بنویسم که هر کسی، بدون نیاز به تخصص خاصی، بتونه راحت بفهمه و ازش استفاده کنه.

آیا آمپول های لاغری آپنه خواب را درمان می‌کنند؟

چاقی یکی از عوامل ایجاد آپنه خواب است، به همین دلیل کاهش وزن می تواند عامل بسیار کمک کننده ای برای بهبود آپنه خواب باشد.
دارو

داروهای تاریخ گذشته را چکار کنیم؟

امروزه با گسترش و پیشرفت درمان های دارویی، دسترسی مصرف کنندگان به این منابع افزایش پیدا کرده است. یکی از سوالاتی که ذهن مصرف کنندگان را درگیر می کند، چگونگی دور انداختن این محصولات است.

علائم و درمان کم آبی یا دهیدراته شدن بدن

کم‌آبی بدن وضعیتی شایع است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند عوارض جدی به‌همراه داشته باشد. نوشیدن منظم مایعات، جایگزینی به‌موقع آب و الکترولیت‌ها، توجه به علائم هشداردهنده و رعایت اصول ساده در شرایط خاص مانند گرما یا فعالیت بدنی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از کم‌آبی و حفظ سلامت عمومی ایفا کند.
گرما

گرما چگونه آستانه تحمل ما را پایین می‌آورد؟

افزایش دمای محیط می‌تواند به‌طور مستقیم بر عملکرد مغز، سیستم عصبی و تنظیم هیجانات اثر بگذارد.

دیسک کمر چیست؟ چگونه درمان می شود؟

ستون فقرات کمری از ۵ قطعه استخوانی در ناحیه پایین کمر تشکیل شده است و بیماری دیسک کمری در همین ناحیه رخ می‌دهد.
متابولیسم

آیا ورزش متابولیسم را افزایش می‌دهد؟

یکی از راه‌های معدودی که می‌تواند بر نرخ متابولیسم در حالت استراحت تاثیر بگذارد، تغییر ترکیب بدنی از طریق افزایش توده عضلانی و کاهش توده چربی است.

میوه‌های مفید برای بیماران مبتلا به سرطان

میوه‌ها مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن را در دوران درمان سرطان فراهم می‌کنند. برخی از آنها می‌توانند به کاهش ناراحتی‌ها و عوارض درمان نیز کمک کنند.
گرمازدگی

علائم، تشخیص و درمان گرمازدگی

گرمازدگی وضعیتی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن ایجاد می شود و معمولا در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا فعالیت بدنی در دمای بالا است.
زخمر بستر

زخم بستر چیست و چه مراقبت هایی نیاز دارد؟

زخم بستر هنگامی بروز می‌کند که برای مدت طولانی، فشار زیادی به پوست وارد شود. این فشار باعث کاهش جریان خون در آن بخش از پوست می شود. بدون خون کافی، پوست می‌میرد و زخم بستر ایجاد می‌شود.
آرمایش خون

بررسی جواب آزمایش خون و ادرار

آشنایی با عبارت های جواب آزمایش خون و ادرار
ابولا

درباره ویروس ابولا چه می دانید؟

ابولا یک بیماری مهلک ویروسی است و تاکنون چندین مرتبه در آفریقا شیوع پیدا کرده است.
غده تیروئید

نقش غده تیروئید در بدن چیست؟

غده تیروئید بخشی از سیستم غدد درون ریز است که وظیفه تولید هورمون هایی را دارد که در کنترل بسیاری از فرایند ها در بدن ما نقش دارند.