همه خوراکی هایی که در شب یلدا صرف می شود، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی هستند و برای سلامتی بسیار مفیدند.

سینوس‌ها، حفره‌های کوچک و پُر از هوا هستند که پشت استخوان‌های گونه و پیشانی قرار دارند. سینوزیت تورم بافت‌های پوشاننده داخل سینوس‌هاست.

دنبال کردن رژیم غذایی سالم، خصوصا در دوران بارداری بسیار مهم است.