رژیم و تغذیه

داروسازی اکتوورکو

برگزیده رژیم و تغذیه

تصویر شاخص-راملی-01

راملتئون چیست؟ کاربردها، عوارض و نحوه مصرف

تصویر شاخص فشارخون-01

چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟

Digital-baby

کودکان عصر تکنولوژی و خطر سندرم کودک دیجیتال یا اوتیسم دیجیتال

Minerals-in-elderlies

اهمیت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در سالمندان

Lonliness-in-elderies

احساس تنهایی در دوران سالمندی

تغذیه در بیماری ام اس

بر اساس مطالعات صورت گرفته رژیم غذایی مناسب در بهبود علایم بیماری ام اس نقش موثری دارد.

بیشتر بخوانید »

حساسیت به گلوتن

گلوتن پروتئینی است که عمدتا در مواد غذایی به ویژه در گندم و جو یافت می‌‌شود؛ افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، با مصرف آن دچار مشکل می‌شوند.‏

بیشتر بخوانید »

اعتیاد به غذا

همانند مواد مخدر، غذاهای خوش طعم نیز می‌توانند بر ترکیبات شیمایی مغز مانند دوپامین تاثیر بگذارند.

بیشتر بخوانید »

شیرین کننده‌ها(بخش اول)

در این مقاله با انواع شیرین کننده‌های طبیعی که می‌توانند جایگزین شکر و قند شوند آشنا می‌شویم.

بیشتر بخوانید »

تغذیه کودک (بخش دوم)

در این مقاله به تغذیه کودک از 10 ماهگی تا یک سالگی می پردازیم.

بیشتر بخوانید »

مسمومیت با ویتامین ها

مروزه با نگرانی­ های ناشی از همه ­گیری ویروس کرونا، مصرف مکمل ­ها برای افزایش ایمنی بیشتر از پیش شده و باید در نظر داشته باشید که مصرف وسواس ­گونه و بیش از حد لازم بدن از مکمل­ ها می ­تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود

بیشتر بخوانید »

فواید لبنیات

برای حفظ سلامتی خود کافی است روزی چند وعده لبنیات مصرف کنید.

بیشتر بخوانید »
افزایش وزن دراثر پرخوری عصبی

پرخوری عصبی

پرخوری عصبی یک اختلال روانشناسی محسوب می‌شود که به صورت دوره‌ای بروز می‌کند، به نحوی که فرد هیچ گونه کنترلی بر غذا خوردن خود ندارد

بیشتر بخوانید »
مصرف پروتیین برای سلامت

مصرف انواع پروتئین و کاهش مرگ و میر

ممکن است مصرف بالای گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده در افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و انواع خاص سرطان نقش موثری داشته باشد.

بیشتر بخوانید »

نکاتی در مورد تغذیه و سبک زندگی دانش آموزان

کودکان برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل، به طیف گسترده ای از مواد غذایی احتیاج دارند.

بیشتر بخوانید »

تغذیه کودک

شیر مادر بهترین ماده غذایی است که کودک می تواند در 6 ماه اول زندگی خود از آن تغذیه کند.

بیشتر بخوانید »

مکمل‌های غذایی

مکمل‌های غذایی، ترکیباتی هستند که به رژیم غذایی افزوده می‌شوند یا برای کنترل مشکلاتی که در پی بیماری‌هایی همچون پوکی استخوان یا آرتروز ایجاد می‌شود، توصیه می‌شوند.

بیشتر بخوانید »