دلایل چاقی
برای اغلب افراد شاخص (BMI)، یک ارزیابی منطقی از میزان چربی بدن ارائه می‌کند. چاقی زمانی تشخیص داده می‌شود که BMI شمامعادل 30 یا بیشتر باشد.
مصرف ماهی و مکمل امگا 3 در بارداری
مصرف امگا 3 توسط مادر باردار برای رشد و نمو بینایی و شناختی جنین ضروری است و مزایای دیگری نیز به همراه دارد.
کاهش سریع وزن!
کدام راه کار ها برای کاهش وزن سریع مناسب هستند؟ شاید بیشتر این روش ها صرفا آگهی های تبلیغاتی است!
10 مانع کاهش وزن (بخش دوم)
حتما بارها و بارها به شما گفته شده که کاهش وزن بسیار آسان است، با این حال افراد با وجود صرف وقت و هزینه هم چنین دچار اضافه وزن هستند.
خوراکی های ناسالم، کاهش متابولیسم
برخی از غذاها متابولیسم بدن شما را افزایش می‌دهند اما خوراکی‌های ناسالم چه تاثیری بر روی متابولیسم بدن شما دارند؟
بی‌اشتهایی کودکان
ممکن است تا به حال متوجه تغییراتی در اشتهای کودکانتان شده باشید. در صورتی که بی‌اشتهایی با کاهش وزن یا مشاهده علایم بیماری همراه باشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید.
روزه داری سالم
در این مطلب به بررسی چندین مسئله که روزه داران در فصل های گرم سال با آنها مواجهند، می پردازیم.
اهمیت عناصر کمیاب در بدن
وجود عناصری مانند آهن، یُد، فلوراید، مس، روی، کروم، سِلِنیوم، منگنز و مولیبدن برای حفظ سلامتی انسان بسیار ضروری است.
10 مانع کاهش وزن (بخش اول)
روش کاهش وزن بسیار ساده است، باید نسبت به آنچه می‌خورید، کالری بیشتری بسوزانید. با ایجاد تغییرات کوچکی در رژیم غذایی خود می‌توانید این کار را انجام دهید