سلام سلامت

بی تحرکی باعث خستگی، سفتی عضلات و مشکلات جسمانی دیگری می شود و نهایتا بهره وری فرد کاهش می یابد.

اگر روزانه بیش از 2 ساعت با رایانه کار می کنید، شناخت عوامل مؤثر در محیط کار با رایانه در جهت جلوگیری از بروز بیماری‌ها و ناهنجاری‌ها بسیار اهمیت دارد.

از مهم ترین عواملی که می تواند به بدن آسیب برساند، نشستن و ثابت بودن در یک جا به مدت طولانی است، که اغلب باعث گرفتگی عضــلات گردن، پشـــت و شــانه ها می شود.