اکتوورکو

website-admins

ترک سیگار

لازمه عملی کردن تصمیم به ترک سیگار، ایجاد تحولاتی در شیوه تفکر، تغذیه و سبک زندگی شماست.

بیشتر بخوانید »

سبزیجات بخورید، از آلودگی هوا در امان بمانید

با خوردن برخی از غذاها می‌توانید در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنید.

بیشتر بخوانید »

تاثیر نور آبی بر سلامتی انسان

نور آبی نه تنها موجب ایجاد اختلالات خواب می‌شوند، بلکه اضافه وزن، افسردگی، سرطان و بیماری‌های قلبی را نیز به دنبال خواهند داشت.

بیشتر بخوانید »

خواص آووکادو برای پوست و مو

مصرف آووکادو باعث می شود زیباتر به نظر برسید.

بیشتر بخوانید »

مراقبت های پیش از بارداری

اگر قبل از بارداری، مراقب سلامتی خود باشید هم برای شما و هم کودک تان مفید است.

بیشتر بخوانید »

شیوع بیماری های قلبی در سرما

افراد با زمینه قبلی بیماری های قلبی و عروقی، در فصل سرما بیش از سایرین در شرایط خطر قرار دارند و احتمال تشدید حملات و نارسایی قلبی آنها در هوای سرد افزایش پیدا می کند.

بیشتر بخوانید »

افزایش وزن در بارداری

بیشتر زنان باید در دوران بارداری بین 11/5تا 16 کیلوگرم…

بیشتر بخوانید »

 ویتیلیگو 

ویتیلیگو (لک و پیسی) یک بیماری پوستی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سلول های تولید کننده ملانین از بین می روند یا از کار می‌افتند.

بیشتر بخوانید »

دیسک ستون فقرات

دیسک‌های ستون ‌فقرات، مانند صفحه های لاستیکی بین‌مهره‌ها (استخوان‌هایی که ستون ‌فقرات را تشکیل داده‌اند) قرار دارند.

بیشتر بخوانید »

مزایا و خطرات گیاهخواری

حدود 7 میلیون بزرگسال در کشور آمریکا، رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده‌ و تمام محصولات حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف کرده‌اند.

بیشتر بخوانید »

درد های مزمن

درد مزمن یا مداوم، به دردی گفته می شود، که علی رغم استفاده از روش های درمانی بیش از 12 هفته ادامه داشته باشد.

بیشتر بخوانید »

ساعت های هوشمند: مزایا و دلایل محبوبیت

ساعت هوشمند یکی از وسایل جانبی جذاب دنیای مدرن است؛ کاربر می تواند ویژگی های مرسوم ساعت مچی و طیفی از کاربردهای گوشی های هوشمند را در کنار هم داشته باشد.

بیشتر بخوانید »