آیا ورزش در دوران بارداری خطرناک است؟

نویسنده:

Exercise-in-pregnancy

تاریخ انتشار:

22 شهریور 1401

ورزش کردن در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مفید است.

فهرست محتوا

    فاطمه سجادیان (کارشناس مامایی)

    ورزش کردن در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مفید است، از جمله فواید آن عبارتند از:

    • کاهش کمر درد، یبوست و نفخ
    • افزایش انرژی
    • پیشگیری از دیابت بارداری
    • خواب بهتر
    • زایمان آسان تر

    توجه

    با پزشک خود مشورت کنید که چه نوع ورزشی برای شما مناسب است و در چه سطحی مجاز به انجام آن هستید.

    ورزش به هیچ عنوان نباید باعث افزایش ضربان قلب و دمای بدن، تعریق زیاد و هم چنین کاهش اکسیژن در بدن شود.

    در صورت مشاهده علایم زیر، ورزش را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید:

    • درد قفسه سینه، زانو، شکم
    • احساس سرگیجه
    • تنگی نفس
    • خونریزی واژن
    • سختی در راه رفتن

    مشتاقانه منتظر دریافت نظرات شما دوستان عزیز هستیم...





    مطالب مرتبط

    تصویر شاخص-راملی-01

    راملتئون چیست؟ کاربردها، عوارض و نحوه مصرف

    تصویر شاخص فشارخون-01

    چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟

    Digital-baby

    کودکان عصر تکنولوژی و خطر سندرم کودک دیجیتال یا اوتیسم دیجیتال

    Minerals-in-elderlies

    اهمیت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در سالمندان

    Lonliness-in-elderies

    احساس تنهایی در دوران سالمندی

    محصولات مرتبط

    Manazil-3dbox FA-combined

    مانازیل® (دونپزیل هیدروکلراید – ممانتین هیدروکلراید)

    adinco-3d box-combine-fa

    آدینکو® (نیکوراندیل)

    Ramely -fa

    راملی – راملتئون

    Actofol-fa

    اکتوفول

    actovit feric maltol fa website

    اکتوویت فریک مالتول