Home Icon-telegram Twitter Instagram Icon-linkedin

تغذیه و سبک زندگی

داروسازی اکتوور

برگزیده تغذیه و سبک زندگی

خواص آووکادو برای پوست و مو

مصرف آووکادو باعث می شود زیباتر به نظر برسید.
بیشتر بخوانید >>

حساسیت به گلوتن چیست و چه تفاوتی با سلیاک دارد؟

گلوتن پروتئینی است که عمدتا در مواد غذایی به ویژه در گندم و جو یافت می‌‌شود؛ افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، با مصرف آن
بیشتر بخوانید >>
سلامت مغز

مواد غذایی مفید برای سلامت مغز

"تغذیه صحیح" یکی از شش رکن سلامت مغز، در کنار ارتباط اجتماعی، تحریک ذهنی، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و خواب کافی است.
بیشتر بخوانید >>

مصرف نمک زیاد چه بیماری هایی ایجاد می کند؟

سدیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. در حالی که بدن برای عملکرد صحیح به مقداری نمک نیاز دارد، مصرف بیش از حد آن
بیشتر بخوانید >>
افزایش وزن دراثر پرخوری عصبی

پرخوری عصبی چیست و چه عوارضی دارد؟

پرخوری عصبی یک اختلال روانشناسی محسوب می‌شود که به صورت دوره‌ای بروز می‌کند، به نحوی که فرد هیچ گونه کنترلی بر غذا خوردن خود ندارد
بیشتر بخوانید >>

خواص و تداخلات دارویی گریپ فروت

گریپ فروت یکی از محبوب ترین مرکبات است که به دلیل طعم تلخ و عطر منحصر به فردش، طرفداران خاص خود را دارد.
بیشتر بخوانید >>

فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری

گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی و تخم‌مرغ نیز بشود.
بیشتر بخوانید >>
کم خونی

علت، علائم و درمان کم خونی

کم خونی یا آنمی زمانی رخ می‌دهد که فرد تعداد کمی از گلبول‌های قرمز سالم برای انتقال اکسیژن در بدن داشته باشد.
بیشتر بخوانید >>

دلایل بوی بدن و راهکارهای مقابله با آن

تعریق و بوی بدن هنگام ورزش یا به دلیل گرمای هوا امری طبیعی است. همچنین اضطراب و استرس نیز می‌توانند محرک تعریق باشند. تغییر در
بیشتر بخوانید >>

محصولات لبنی و تاثیر آنها بر سلامت

لبنیات به غذاهایی گفته می شود که از شیر پستانداران مانند گاو، گوسفند، بز یا گاومیش تهیه شده است. بنیات سرشار از کلسیم، پروتئین، پتاسیم
بیشتر بخوانید >>
زژیم غذایی تنبلی تخمدان

برای سندرم تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

اگر به تنبلی تخمدان (PCOS) مبتلا هستید، یکی از مهمترین توصیه‌های متخصصان اصلاح رژیم غذایی است. با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی خود می‌توانید علائم
بیشتر بخوانید >>
اینوزیتول چیست؟

اینوزیتول چیست و چه کاربردهایی دارد؟

اینوزیتول نوعی ترکیب با ساختار قند است که در بدن ما ساخته می‌شود، در برخی مواد غذایی وجود دارد و به عنوان مکمل نیز استفاده
بیشتر بخوانید >>