Home Icon-telegram Twitter Instagram Icon-linkedin

استخوان و مفاصل

داروسازی اکتوور

برگزیده استخوان و مفاصل

حرکات ورزشی برای رفع زانودرد

پزشکان برای درمان زانو درد، علاوه بر تجویز دارو، انجام حرکات ورزشی را نیز توصیه می ‌کنند.
بیشتر بخوانید >>

دلایل سردی یا گرمی دست ها و پاها چیست؟

بدن ما طوری ساخته شده است که دمای خود را تنظیم می کند
بیشتر بخوانید >>

آیا میان مصرف نوشیدنی های گازدار و پوکی استخوان ارتباطی وجود دارد؟

مصرف نوشیدنی های گاز دار با پوکی استخوان ها در ارتباط است.
بیشتر بخوانید >>

ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان گردن درد

حرکات اصلاحی گردن اقدام موثری برای پیشگیری از درد گردن است.
بیشتر بخوانید >>

دلایل، علائم و درمان سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال در اثر فشار بر روی عصب مدین (میانی) ایجاد می گردد.
بیشتر بخوانید >>

حرکات ورزشی و تمرینات تقویت مچ پا

بعد از جوش خوردن شکستگی، مچ پا دچار محدودیت حرکت می شود. برای پیشگیری و درمان محدودیت حرکتی نیاز به انجام حرکات ‏کششی و تقویتی
بیشتر بخوانید >>

ورزش و تمرین تقویت عضلات سرشانه و کتف

نرمش های مناسب گردن سرخود را به سمت راست ببرید و سپس آن را به سمت پایین برده و به‌آرامی به سمت چپ ببرید (با
بیشتر بخوانید >>

چگونه از شانه های خود محافظت کنیم؟

شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند‎.‎‏ ‏‎ ‎ورزش به کارآیی هر چه بهتر و کاهش درد
بیشتر بخوانید >>

ترومبوز ورید عمقی چیست؟

ترومبوز ورید عمقی (‏DVT‏) که به آن ترومبوز وریدی نیز گفته می‌شود، لخته‌‌ خونی است که در وریدهای عمقی بدن تشکیل می‌شود. ‏این لخته ممکن
بیشتر بخوانید >>

بیماری و سندرم رینود

بیماری رینود حالتی است که رگ های خونی انگشتان دست و پا به طور موقت به دمای پایین و استرس واکنش بیش از حد ‏نشان
بیشتر بخوانید >>

حرکات ورزشی تقویت عضلات ساق پا

تقویت عضلات ساق پا با ورزش
بیشتر بخوانید >>

هرآنچه باید درباره هالوکس والگوس بدانید

هالوکس والگوس که در فارسی به آن قوزشست پا و شست کجی هم می گویند، نوعی بدشکلی انگشت شست پا است.‏
بیشتر بخوانید >>