تقویت ماهیچه های کف لگن (کگل) در بارداری
ورزشهای کف لگن (کگل) شامل تمرینات ساده برای تقویت عضلات کف لگن است.
ورزشهای کف لگن (کگل) شامل تمرینات ساده برای تقویت عضلات کف لگن است.