بلاگر سایت
تاثیر امگا 3 بر سلامتی
ترکیبات امگا 3 گروهی از اسیدهای چرب ضروری هستند، که در ساختار سلول های بدن نقش مهمی ایفا می کنند. از آنجایی که بدن توانایی تولید این ترکیبات را ندارد، باید آنها را از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل دریافت کرد. روغن ماهی، دانه کتان، دانه چیا و گردو منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
وجود ذرات پلاستیکی در بدن انسان
وجود ذرات پلاستیکی در بدن انسان پدیده ای نگران کننده است، که با ازدیاد تولید زباله های پلاستیکی در سراسر جهان یک سوال اساسی را به وجود می آورد:
وجود این ذرات چه آسیبی برای سلامت موجودات زنده ایجاد می کند؟
اطلاعات موجود روی بسته بندی داروها
روی جعبه و بسته بندی داروها اطلاعات مهم و مفیدی وجود دارد که لازم است فرد مصرف کننده قبل از استفاده از دارو، آنها را به دقت بررسی کند. بعضی از این اطلاعات به صورت عدد و رقم و نمادهای مشخصی هستند و ممکن است ندانید هر یک چه معنایی دارند. در ادامه به بررسی این اطلاعات درج شده می پردازیم تا شناخت بهتری نسبت به آنها پیدا کنید و دفعه بعد پیش از مصرف دارو جعبه و بسته بندی دارویتان را با دقت بیشتری مورد بررسی قرار دهید.
آموزش توالت رفتن به کودکان
اغلب والدینی که کودکان نوپا دارند، دغدغه آموزش توالت رفتن به کودک، و انجام موفق این فرایند را دارند. روش های متفاوتی برای آموزش به کودکان وجود دارد، اما دو روش والدین- محور و کودک- محور از روش های اصلی در آموزش توالت رفتن به کودکان است. با این حال دستورالعمل های آکادمی اطفال آمریکا بیشتر منطبق بر روش کودک- محور است. ما نیز در این مقاله به تشریح روش کودک- محور می پردازیم.
آیا آسپارتام به مدیریت وزن کمک می کند؟
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی، و 200 برابر شیرین تر از شکر سفره (ساکارز) است؛ کالری قابل توجهی ندارد، و بنابراین یک شیرین کننده بدون کالری یا غیر مغذی در نظر گرفته می شود. با این حال، غذاهای حاوی آسپارتام ممکن است بسته به ترکیبات دیگرشان، همچنان پرکالری باشند.
مروری بر حقایق اختلالات اضطرابی
اختلالات اضطرابی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان می باشد. در سال 2019 تعداد افراد مبتلا بالغ بر 301 میلیون نفر تخمین زده شده است. زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند و غالباً شروع علائم از دوران کودکی یا نوجوانی است.
یبوست در کودکان
یبوست اختلالی است که در آن کودک به ندرت اجابت مزاج می کند، مدفوع دردناکی دارد، یا مدفوع با قطر بزرگ و سفت دفع می کند که ممکن است به زور زدن بیش از حد نیاز داشته باشد.
اندومتریوز چیست؟
اندومتریوز شرایطی است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخل رحم در سایر نقاط بدن رشد می‌کند. رشد این بافت در بخش‌های نامناسب بدن باعث بروز علائم دردناک خواهد شد.
نقش بیوتین در سلامت مو، پوست و ناخن
بیوتین یا ویتامین ب7 از جمله ویتامین های گروه ب است که بدن توانایی تولید آن را ندارد و باید از طریق مصرف مواد غذایی و مکمل ها تامین شود.