Home Icon-telegram Twitter Instagram Icon-linkedin

تغذیه و سبک زندگی

داروسازی اکتوور

برگزیده تغذیه و سبک زندگی

منیزیم

9 خاصیت منیزیم برای سلامتی بدن

منیزیم یک ماده معدنی است که در سراسر بدن یافت می شود و تمام سلول ها برای عملکردشان به آن نیاز دارند.
بیشتر بخوانید >>
اضافه وزن در کودکان

دلایل و عوارض اضافه وزن در کودکان

اضافه وزن در کودکان منجر به بروز بیماری های دیگر مانند دیابت و فشار خون بالا و همچنین افسردگی در کودکان می شود.
بیشتر بخوانید >>
رژیم غذایی ام اس

با ام اس چه بخوریم و چه نخوریم؟

در حال حاضر هیچ شواهدی مبنی بر اینکه یک رژیم غذایی مشخص برای افراد مبتلا به بیماری ام اس مفید باشد، وجود ندارد.
بیشتر بخوانید >>

همه خواص خوراکی های شب یلدا

همه خوراکی هایی که در شب یلدا صرف می شود، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی هستند و برای سلامتی بسیار مفیدند.
بیشتر بخوانید >>

خواص آووکادو برای پوست و مو

مصرف آووکادو باعث می شود زیباتر به نظر برسید.
بیشتر بخوانید >>

حساسیت به گلوتن چیست و چه تفاوتی با سلیاک دارد؟

گلوتن پروتئینی است که عمدتا در مواد غذایی به ویژه در گندم و جو یافت می‌‌شود؛ افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، با مصرف آن
بیشتر بخوانید >>
سلامت مغز

مواد غذایی مفید برای سلامت مغز

"تغذیه صحیح" یکی از شش رکن سلامت مغز، در کنار ارتباط اجتماعی، تحریک ذهنی، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و خواب کافی است.
بیشتر بخوانید >>

مصرف نمک زیاد چه بیماری هایی ایجاد می کند؟

سدیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. در حالی که بدن برای عملکرد صحیح به مقداری نمک نیاز دارد، مصرف بیش از حد آن
بیشتر بخوانید >>
افزایش وزن دراثر پرخوری عصبی

پرخوری عصبی چیست و چه عوارضی دارد؟

پرخوری عصبی یک اختلال روانشناسی محسوب می‌شود که به صورت دوره‌ای بروز می‌کند، به نحوی که فرد هیچ گونه کنترلی بر غذا خوردن خود ندارد
بیشتر بخوانید >>

خواص و تداخلات دارویی گریپ فروت

گریپ فروت یکی از محبوب ترین مرکبات است که به دلیل طعم تلخ و عطر منحصر به فردش، طرفداران خاص خود را دارد.
بیشتر بخوانید >>

فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری

گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی و تخم‌مرغ نیز بشود.
بیشتر بخوانید >>
کم خونی

علت، علائم و درمان کم خونی

کم خونی یا آنمی زمانی رخ می‌دهد که فرد تعداد کمی از گلبول‌های قرمز سالم برای انتقال اکسیژن در بدن داشته باشد.
بیشتر بخوانید >>