تغذیه و سبک زندگی

داروسازی اکتوور

برگزیده تغذیه و سبک زندگی

با ام اس چه بخوریم و چه نخوریم؟

18 آذر 1404

همه خواص خوراکی های شب یلدا

28 آبان 1404

خواص آووکادو برای پوست و مو

26 آبان 1404

مواد غذایی مفید برای سلامت مغز

4 آبان 1404

مصرف نمک زیاد چه بیماری هایی ایجاد می کند؟

3 آبان 1404

شیرین کننده های کم کالری

15 مهر 1404

فواید لبنیات برای بدن چیست؟

13 مهر 1404

مزایا و خطرات رژیم اتکینز

19 شهریور 1404

کنترل قند خون و کاهش وزن با کرومیوم

17 شهریور 1404

فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری

11 شهریور 1404

علت، علائم و درمان کم خونی

18 مرداد 1404

برای سندرم تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

21 تیر 1404

با ام اس چه بخوریم و چه نخوریم؟

۱۸ آذر ۱۴۰۴

در حال حاضر هیچ شواهدی مبنی بر اینکه یک رژیم غذایی مشخص برای افراد مبتلا به بیماری ام اس مفید باشد، وجود ندارد.

همه خواص خوراکی های شب یلدا

۲۸ آبان ۱۴۰۴

همه خوراکی هایی که در شب یلدا صرف می شود، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی هستند و برای سلامتی بسیار مفیدند.

خواص آووکادو برای پوست و مو

۲۶ آبان ۱۴۰۴

مصرف آووکادو باعث می شود زیباتر به نظر برسید.

مواد غذایی مفید برای سلامت مغز

۴ آبان ۱۴۰۴

"تغذیه صحیح" یکی از شش رکن سلامت مغز، در کنار ارتباط اجتماعی، تحریک ذهنی، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و خواب کافی است.

مصرف نمک زیاد چه بیماری هایی ایجاد می کند؟

۳ آبان ۱۴۰۴

سدیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. در حالی که بدن برای عملکرد صحیح به مقداری نمک نیاز دارد، مصرف بیش از حد آن

شیرین کننده های کم کالری

۱۵ مهر ۱۴۰۴

شیرین کننده های کم کالری ، شیرین کننده هایی هستند که حاوی کالری کمی بوده یا بدون کالری هستند، اما نسبت به شیرین کننده های

فواید لبنیات برای بدن چیست؟

۱۳ مهر ۱۴۰۴

برای حفظ سلامتی خود کافی است روزی چند وعده لبنیات مصرف کنید.

مزایا و خطرات رژیم اتکینز

۱۹ شهریور ۱۴۰۴

رژیم اتکینز یکی از رژیم های محبوب برای کاهش وزن است که حاوی کربوهیدرات کم و پروتئین زیاد می باشد.

کنترل قند خون و کاهش وزن با کرومیوم

۱۷ شهریور ۱۴۰۴

کرومیوم یک ماده مغذی ضروری است که در سوخت و ساز قند و چربی خون، بهبود عملکرد انسولین و هم چنین کاهش مقاومت به انسولین

فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری

۱۱ شهریور ۱۴۰۴

گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی و تخم‌مرغ نیز بشود.

علت، علائم و درمان کم خونی

۱۸ مرداد ۱۴۰۴

کم خونی یا آنمی زمانی رخ می‌دهد که فرد تعداد کمی از گلبول‌های قرمز سالم برای انتقال اکسیژن در بدن داشته باشد.

برای سندرم تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

۲۱ تیر ۱۴۰۴

اگر به تنبلی تخمدان (PCOS) مبتلا هستید، یکی از مهمترین توصیه‌های متخصصان اصلاح رژیم غذایی است. با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی خود می‌توانید علائم