Home Icon-telegram Twitter Instagram Icon-linkedin

تناسب اندام، تغذیه و سبک زندگی

داروسازی اکتوور

برگزیده تناسب اندام، تغذیه و سبک زندگی

تاثیر مصرف شکر بر سلامتی

مصرف مقدار زیاد شکر سبب اضافه وزن، آکنه، و دیابت نوع 2 می شود. هم چنین می تواند خطر بروز برخی شرایط حاد پزشکی را
بیشتر بخوانید >>

5 ماده غذایی که در دوران بارداری نباید مصرف شوند!

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در حفظ سلامتی مادر، و تولد کودکی سالم دارد.
بیشتر بخوانید >>

رژیم غذایی مناسب  بیماران کلیوی

رعایت رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مهم است، تا وضعیت خود را مدیریت کرده و آسیب به کلیه های خود را
بیشتر بخوانید >>

با سکسکه بیشتر آشنا شویم

سکسکه ناشی از انقباض های مکرر یا حرکات ناگهانی و غیر قابل کنترل دیافراگم است.
بیشتر بخوانید >>

غذا خوردن  با ذهن آگاه

خوردن ذهن آگاهانه، به معنی توجه بیشتر به غذایی است که می خورید و همچنین احساسی که هنگام خوردن غذا پیدا می کنید.
بیشتر بخوانید >>

کرومیوم

کرومیوم یک ماده مغذی ضروری است که در سوخت و ساز قند و چربی خون، بهبود عملکرد انسولین و هم چنین کاهش مقاومت به انسولین
بیشتر بخوانید >>

شاخص توده بدنی

BMI دارای چندین اشکال است که ممکن است معیار خوبی برای سنجش چاقی یا لاغری در یک جمعیت نباشد.
بیشتر بخوانید >>

نقش آنتی اکسیدان ها در پشگیری از بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی است که به آرامی حافظه و مهارت های تفکر و در نهایت توانایی انجام ساده ترین کارها را از بین
بیشتر بخوانید >>

شیرین کننده های کم کالری

شیرین کننده های کم کالری ، شیرین کننده هایی هستند که حاوی کالری کمی بوده یا بدون کالری هستند، اما نسبت به شیرین کننده های
بیشتر بخوانید >>

حفظ وزن سالم و افزایش وزن

کمبود وزن می تواند مجموعه ای از چالش ها و خطرات را برای سلامتی ایجاد کند. با رویکرد صحیح، یک رژیم غذایی متعادل و اصلاح
بیشتر بخوانید >>

سبک زندگی سالم

برای کاهش وزن توصیه های فراوانی وجود دارد. در مورد اولویت ها، سبک زندگی و اهدافتان برای کاهش وزن فکر کنید.
بیشتر بخوانید >>

آیا رژیم های سم زدایی  واقعا باعث پاکسازی سموم بدن می شوند؟

رژیم سم زدایی (Detoxification) دوره های کوتاه مدت مداخلات غذایی است که جهت حذف سموم از بدن طراحی شده است.
بیشتر بخوانید >>