تغذیه و سبک زندگی

داروسازی اکتوور

دلایل بوی بدن و راهکارهای مقابله با آن

تعریق و بوی بدن هنگام ورزش یا به دلیل گرمای هوا امری طبیعی است. همچنین اضطراب و استرس نیز می‌توانند محرک تعریق باشند. تغییر در

محصولات لبنی و تاثیر آنها بر سلامت

لبنیات به غذاهایی گفته می شود که از شیر پستانداران مانند گاو، گوسفند، بز یا گاومیش تهیه شده است. بنیات سرشار از کلسیم، پروتئین، پتاسیم
زژیم غذایی تنبلی تخمدان

برای سندرم تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

اگر به تنبلی تخمدان (PCOS) مبتلا هستید، یکی از مهمترین توصیه‌های متخصصان اصلاح رژیم غذایی است. با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی خود می‌توانید علائم
اینوزیتول چیست؟

اینوزیتول چیست و چه کاربردهایی دارد؟

اینوزیتول نوعی ترکیب با ساختار قند است که در بدن ما ساخته می‌شود، در برخی مواد غذایی وجود دارد و به عنوان مکمل نیز استفاده

9 مشکلی که شکر برای سلامتی ایجاد می کند

مصرف مقدار زیاد شکر سبب اضافه وزن، آکنه، و دیابت نوع 2 می شود. هم چنین می تواند خطر بروز برخی شرایط حاد پزشکی را

رژیم کتوژنیک چیست و چگونه در کاهش وزن موثر است؟

رژیم کتوژنیک (رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که تاثیر مثبت بسیاری بر سلامتی دارد.این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش

روز جهانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی

دومین چهارشنبه ماه مارس به ‌عنوان روز جهانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی انتخاب شده است و این مناسبت فرصت خوبی برای تقدیر از متخصصانی

ال-کارنیتین و تاثیرات آن بر سلامتی

ال-کارنیتین اسید آمینه ای است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود و نقش مهمی در عملکرد میتوکندری (به عنوان منبع تولید انرژی)

میکروبیوم چیست و چه اثری در سلامت ما دارد؟

میکروبیوم یا میکروفلور مجموعه ای از تریلیون ها میکروب (میکروارگانیسم: موجود میکروسکوپی) مانند باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و ژن های آنهاست که به

مزایا و معایب شیرهای گیاهی در مقایسه با شیر لبنی

در دهه‌ های اخیر، افزایش آگاهی عمومی در مورد تغذیه سالم، حقوق حیوانات، و نگرانی‌های محیط‌زیستی، سبب افزایش محبوبیت شیر های گیاهی به ‌عنوان جایگزینی

آیا آسپارتام به مدیریت وزن کمک می کند؟

آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی، و 200 برابر شیرین تر از شکر سفره (ساکارز) است؛ کالری قابل توجهی ندارد، و بنابراین یک شیرین کننده بدون

مزایا و خطرات بالقوه رژیم فستینگ

روزه داری متناوب، یا به بیانی دیگر غذا خوردن در محدوده زمانی مشخص، روشی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته