بهترین دارو ضد حساسیت فصلی چیست؟

تغییر فصل، همواره با زیبایی‌های بسیاری همراه است اما اگر شما هم مثل میلیون‌ها نفر دیگر از حساسیت فصلی رنج می‌برید، احتمالا تغییر فصل را برابر با عطسه، گرفتگی و آبریزش بینی و سایر علائم آزاردهنده می‌دانید! از این رو تصمیم گرفتیم تا در این مطلب با نگاهی جامع، حساسیت فصلی یا همان تب یونجه را زیر ذره‌بین قرار ‌دهیم و راهکارهایی را برای مقابله با آن معرفی کنیم.

علائم حساسیت یا آلرژی فصلی

موارد زیر از جمله رایج‌ترین علائم آلرژی فصلی هستند:

• گرفتگی یا احتقان بینی، عطسه و آبریزش بینی
• خارش بینی، گلو و چشم
• قرمزی یا آبریزش چشم
• سردرد، فشار سینوسی و حلقه‌های تیره زیر چشم
• خلط گلو
• خستگی
• ترشحات پشت حلق
• خس‌خس سینه، سرفه و مشکلات تنفسی

درمان حساسیت یا آلرژی فصلی

داروهای متعددی برای بهبود علائم حساسیت فصلی وجود دارد. این داروها به اشکالی مانند شربت، قرص، قطره چشمی، اسپری بینی و واکسن در دسترس هستند. اما نکته مهم این است که حتما پیش از مصرف هر یک از این داروها، با پزشک مشورت کنید.

آنتی‌ هیستامین‌ها

این داروها، اثر بخشی هیستامین را که در طول پاسخ آلرژیک بدن آزاد می‌شود، مهار می‌کنند و به صورت قرص، شربت، قطره‌ چشمی و اسپری بینی در دسترس هستند. رایج‌ترین آنتی‌هیستامین‌ها عبارتند از:

• دسلوراتادین
• ستیریزین
• فکسوفنادین
• بیلاستین

داروهای ضد احتقان

داروهای ضد احتقان، گرفتگی بینی و سینوس‌ها را تسکین می‌دهد و به صورت خوراکی یا اسپری بینی مصرف می‌شوند.

اسپری‌های بینی کورتیکواستروئیدی

این اسپری‌ها با کاهش التهاب، علائم آلرژی فصلی را تسکین می‌دهند.

مهارکننده‌های لکوترین

در طول واکنش آلرژیک، بدن لکوترین‌ها، هیستامین‌ها و سایر مواد شیمیایی را آزاد می‌کند. این مواد، باعث التهاب و بروز علائم حساسیت فصلی می‌شوند. بنابراین مهار کردن آن‌ها می‌تواند به مدیریت علائم آلرژی کمک کند. مونته لوکاست، رایج‌ترین مهارکننده لوکوترین به شمار می‌رود.

ایمونوتراپی

در این روشِ درمانی، پزشک مجموعه‌ای از واکسن‌ها را در بازه‌های زمانی مشخص برای بیمار تجویز می‌کند. این واکسن‌ها حاوی مقدار کمی از آلرژن‌ها هستند و به مرور زمان، سیستم ایمنی بدن را در برابر آن‌ها مقاوم می‌کنند.

قرص ضد حساسیت فصلی

اکتوبیلاست، نام تجاری داروی بیلاستین و محصول شرکت داروسازی اکتوورکو است. این دارو، یکی از جدیدترین آنتی هیستامین‌های نسل دوم برای کنترل علائم حساسیت فصلی است و برای درمان کهیر نیز استفاده می‌شود.

حساسیت فصلی بهار

بهار، برای ما بسیاری از ما یادآور زیبایی و طراوت است. اما بسیاری از افراد با فرا رسیدن بهار و گرده‌افشانی گیاهان، دچار حساسیت فصلی می‌شوند و شروع به عطسه و آبریزش بینی می‌کنند.

گرده‌ گیاهان، اصلی‌ترین علت حساسیت فصل بهار است. سیستم ایمنی بدن ما این گرده‌ها را با عوامل خطرزا اشتباه می‌گیرد و برای مقابله با آن‌ها، ‌هیستامین آزاد می‌کند. هیستامین نیز علائمی مثل آبریزش بینی و خارش چشم ایجاد می‌کند. آلرژی فصلی بهار ممکن است با علائم زیر همراه باشد:

• آبریزش بینی
• احتقان بینی
• آبریزش چشمی
• عطسه
• سرفه
• خارش چشم و بینی
• حلقه‌های تیره زیر چشم

حساسیت فصلی تابستان

بهار رو به اتمام است ولی هنوز درگیر آبریزش بینی و عطسه هستید؟ پس احتمالا حساسیت فصلی تابستانی دارید. در این فصل هم گرده‌ها، بزرگ‌ترین عامل ایجاد علائم حساسیت هستند. علاوه بر این، آلودگی هوا در تابستان و افزایش فعالیت حشرات گزنده در این فصل نیز می‌تواند باعث تشدید علائم آلرژی تابستانی شود. علائم حساسیت در تابستان نیز مشابه بهار است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• آبریزش بینی
• آبریزش چشمی
• عطسه
• سرفه
• خارش چشم و بینی
• حلقه‌های تیره زیر چشم

درمان آلرژی فصلی پاییز

گرده‌افشانی گیاه ابروسیا، عامل اصلی آلرژی در پاییز محسوب می‌شود. گرده‌های این گیاه، می‌توانند صدها مایل جابه‌جا شوند. در نتیجه حتی اگر این گیاه در نزدیکی محل سکونت شما رشد نکند، باز هم از اثرات آن در امان نیستید.

برخی از افرادی که به گیاه ابروسیا حساسیت دارند، به میوه‌ها و سبزیجات خاصی مثل موز، خربزه و کدو نیز واکنش نشان می‌دهند. علائم آلرژی در پاییز می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• آبریزش بینی
• آبریزش چشمی
• عطسه
• سرفه
• خارش چشم و بینی
• سیاهی زیر چشم

درمان سرفه در حساسیت فصلی

سرفه ناشی از آلرژی فصلی، معمولا مسری نیست ولی می‌تواند آزاردهنده باشد و گلو را تحریک کند. این سرفه‌ها احساس خراشیدگی و خارش در گلو ایجاد می‌کنند اما خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای مقابله با آن‌ها وجود دارد.

• داروها: داروهایی که ترشحات پشت بینی را خشک می‌کنند، ممکن است برای درمان سرفه ناشی از آلرژی فصلی کارساز باشند. این داروها، تحت عنوان داروهای ضداحتقان نیز شناخته می‌شوند و بهتر است تحت نظر پزشک مصرف شوند. سودوافدرین و فنیل افرین، رایج‌ترین داروهای ضداحتقان هستند.
• درمان‌های جایگزین: اگر به هر دلیلی امکان مصرف دارو را ندارید، می‌توانید با راهکارهای خانگی مثل بخور گرفتن و استفاده از اسپری نمک علائم سرفه را بهبود ببخشید.

حساسیت فصلی زمستان

علائم آلرژی زمستانی، تفاوت چندانی با علائم آلرژی سایر فصل‌ها ندارد. اما به دلیل اینکه در زمستان، هوا سردتر و خشک‌ است و بیشتر افراد زمان زیادی را در فضای سربسته می‌گذرانند، احتمال تماس با آلرژن‌های داخلی بیشتر می‌شود. برخی از رایج‌ترین آلرژن‌های داخلی که می‌توانند آلرژی زمستانی را تشدید کنند عبارتند از:

• ذرات گرد و غبار موجود در هوا
• مایت‌های گرد و غبار
• شوره حیوانات خانگی
• کپک
• مدفوع سوسک

اقدامات پیشگیرانه، بهترین راه برای تسکین علائم آلرژی زمستانی است. از این رو اگر متوجه علائم زیر شدید، به فکر راهکاری برای دوری از آلرژن‌های داخلی باشید:

• عطسه
• گرفتگی یا آبریزش بینی
• خارش چشم
• خارش گلو
• خارش گوش
• مشکل در تنفس به خصوص به خاطر گرفتگی بینی
• سرفه خشک که گاهی باعث ایجاد خلط نیز می‌شود
• بثورات پوستی
• احساس بیماری
• تب خفیف

آلرژی‌ زمستانی شدید نیز ممکن است علائمی مشابه علائم آسم ایجاد کنند که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• گرفتگی قفسه سینه
• خس‌خس سینه یا ایجاد صدای سوت هنگام تنفس
• تنفس سریع
• احساس خستگی
• احساس اضطراب

حساسیت فصلی در زمستان چه تفاوتی با سرماخوردگی دارد؟

آلرژی و سرماخوردگی، علت متفاوتی دارند. سرماخوردگی ناشی از ویروسی است که توسط افراد بیمار و ناقل منتقل می‌شود. ولی آلرژی ناشی از آزاد شدن هیستامین در بدن است؛ هیستامین در برابر آلرژن‌ها و سایر مواد تحریک‌کننده، پاسخ التهابی ایجاد می‌کند.

علاوه بر این، سرماخوردگی پس از مبارزه بدن با عفونت تمام می‌شود. اما هر بار که در معرض آلرژن‌ها قرار بگیرید، علائم آلرژی را احساس خواهید کرد. این علائم تا زمانی که استنشاق آلرژن‌ها ادامه داشته باشد، پا بر جا می‌مانند.

جدول زیر تفاوت آلرژی در زمستان و سرماخوردگی را با جزئیات بیشتری نشان می‌دهد:

سرماخوردگی	آلرژی
چند روز تا دو هفته ادامه دارد.	ماه‌ها یا حتی مدت زمان بیشتری ادامه پیدا می‌کند.
می‌تواند در هر زمانی از سال رخ دهد (ولی در بهار و زمستان شایع‌تر است.)	می‌تواند در هر زمانی از سال رخ دهد
علائم چند روز پس از تماس با عامل عفونت ظاهر می‌شوند.	علائم بلافاصله پس از تماس با آلرژن ظاهر می‌شود.
می‌تواند باعث بدن‌درد و تب شود.	بدون بدن‌درد و تب است.
باعث سرفه، آبریزش بینی و گرفتگی بینی می‌شود.	باعث سرفه، خارش چشم، آبریزش بینی و گرفتگی بینی می‌شود.
معمولا باعث گلودرد می‌شود.	گلودرد در آن شایع نیست.
باعث آبریزش و خارش چشم نمی‌شود.	اغلب باعث آبریزش و خارش چشم می‌شود.

حساسیت فصلی کودکان

آلرژی می‌تواند برای کودکان بسیار آزاردهنده باشد و عملکرد آن‌ها را در مدرسه و برنامه‌های فوق‌برنامه تحت‌الشعاع قرار دهد. علائم آلرژی در کودکان نیز مشابه بزرگسالان است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• عطسه
• خارش بینی یا چشم
• گلودرد یا خارش گلو
• ترشحات شفاف و آبکی بینی
• گرفتگی یا احتقان بینی
• تنفس از طریق دهان
• سرفه
• دشواری در تنفس یا تنگی نفس

با این حال اگر کودک شما قادر به شرح علائم خود نیست، نگران نباشید. چراکه مالیدن زیاد صورت، یکی از نشانه‌های بارز آلرژی در کودکان است و می‌توانید آن را به عنوان یک نشانه مهم در نظر بگیرید.

درمان خانگی حساسیت فصلی

راهکارهای ساده‌ای وجود دارند که ممکن است در مدیریت حساسیت فصلی موثر باشند. در ادامه به چند مورد از مهمترین این راهکارها اشاره می‌کنیم.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

جالب است بدانید که بیش از 70% از سیستم ایمنی بدن، در روده‌ها قرار دارد. بنابراین غذایی که  می‌خوریم با حفظ سلامت میکروب‌های روده، به سیستم ایمنی کمک می‌کند تا با آلرژن‌ها بهتر مقابله کند.

مصرف پروبیوتیک زیر نظر پزشک، اولین قدم برای تقویت سیستم ایمنی و مدیریت علائم حساسیت فصلی به حساب می‌آید. همچنین می‌توانید با حذف برخی مواد از رژیم غذایی‌، غذاهای محرک آلرژی فصلی را شناسایی کنید.

از فیلتر هوا استفاده کنید

استفاده از دستگاه تصفیه هوای خانگی، راهی ساده برای از بین بردن ذرات معلق و مقابله با آلرژی فصلی است. با این حال اگر امکان تهیه این دستگاه‌ها را ندارید، سعی کنید پنجره‌ها را بسته نگه دارید.

دوش بگیرید

موهای گوش و ابروی ما، مانند گوش‌پاک‌کن‌هایی هستند که در طول روز گرده‌ها را جذب می‌کنند. بنابراین خوب است که هر شب قبل از خواب دوش بگیرید و با این کار آلرژن‌ها را به تخت‌خوابتان راه ندهید!

بینی را با محلول نمکی بشویید

محلول نمکی بینی، به‌خوبی سینوس‌ها را از گرده و آلرژن تخلیه می‌کند و ممکن است علائم حساسیت فصلی را تسکین ‌دهد.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها را فراموش نکنید

رژیم غذایی سالم به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. از سوی دیگر مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها زیر نظر پزشک، می‌تواند راه خوبی برای تقویت سیستم ایمنی باشد. به عنوان مثال ویتامین D، C و A و اسیدهای چرب امگا3، می‌توانند التهاب ناشی از واکنش‌های آلرژیک را کاهش دهند.

مراقبه کنید

اضطراب و استرس، بدن شما را در معرض واکنش‌های آلرژیک قرار می‌دهد. بنابراین با راهکارهایی مثل مراقبه و مدیتیشن، سطح اضطرابتان را مدیریت کنید.

چگونه از بروز حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از بروز حساسیت، باید از تماس با آلرژن‌ها خودداری کنید. برای کاهش مواجهه با آلرژن‌ها و سایر عوامل محرک آلرژی اقدامات زیر را در نظر بگیرید:

• در روزهای خشک و بادخیز در خانه بمانید. بهترین زمان برای بیرون رفتن، بعد از بارش بارانی است که تمام گرده‌ها را از هوا پاک کرده است.
• از چمن‌زنی، کندن علف‌های هرز و سایر کارهای باغبانی که آلرژن‌ها را در هوا پخش می‌کند، خودداری کنید.
• بعد از رسیدن به خانه لباس‌هایی که در فضای باز پوشیده‌اید را عوض کنید و بشویید.
• لباس‌های شسته‌شده را در فضای باز خشک نکنید. چراکه گرده‌ها می‌توانند به این لباس‌ها بچسبند.
• اگر ناگزیر به کار در محیط باز هستید، حتما ماسک بزنید.
• در روزهایی که انتظار می‌رود مقدار گرده گیاهان در هوا بیشتر باشد، قبل از شروع علائم مصرف داروهای ضدآلرژی را شروع کنید.
• شب‌ها یا هر زمان دیگری که مقدار گرده گیاهان در هوا زیاد است، پنجره‌ها را بسته نگه دارید.
• در ساعات اولیه صبح، از فعالیت بیرون منزل خودداری کنید. چراکه در این زمان، مقدار گرده در هوا بسیار بالاست.

سخن پایانی

در این مطلب، با یکی از رایج‌ترین مشکلات افراد یعنی آلرژی فصلی آشنا شدیم و دیدیم که می‌توان با راهکارهای ساده‌ای، علائم این مشکل آزاردهنده را مدیریت کرد. آیا شما هم در فصل خاصی دچار علائم آلرژی می‌شوید؟ نظرات و تجربیات خودتان را با ما در میان بگذارید.

منابع: clevelandclinic، webmd، healthline، healthline