آسیب های ورزشی

نویسنده:

تاریخ انتشار:

18 تیر 1401

sport-injuries-1

آسیب ورزشی به صدماتی گفته می شود که در زمان بازی یا ورزش اتفاق می افتد.

فهرست محتوا

    گردآوری: پوریا پرتاجلی (کارشناس تربیت بدنی)

    آسیب ورزشی به صدماتی گفته می شود که در زمان بازی یا ورزش اتفاق می افتد.

    برخی از آنها ناشی از حوادث است و برخی دیگر می تواند نتیجه شیوه های آموزشی نادرست و ضعیف باشد.

    برخی از افراد به این علت که بدن خود را به صورت کامل گرم نمی کنند، از تجهیزات نامناسب استفاده می کنند و یا قبل از بازی یا ورزش به اندازه کافی حرکات کششی انجام نمی دهند، دچار آسیب دیدگی می شوند.

    به خاطر داشته باشید زمانی که شما احساس درد می کنید، حتما باید بازی یا ورزش را متوقف کنید.

     صدمات ورزشی شایع عبارتند از:

    1. آسیب دیدگی زانو
    2. رگ به رگ شدن
    3. تورم عضلات
    4. آسیب های تاندون
    5. کشیدگی
    6. دررفتگی
    7. شکستگی

    اگر آسیب منجر به بی حسی، خونریزی، درد شدید، تورم یا بی حسی شود و یا زمانی که فرد نتواند روی پایش بایستد، باید با اورژانس تماس گرفته شود.

    پرسش + پاسخ توسط پزشک

    مشتاقانه منتظر دریافت نظرات شما دوستان عزیز هستیم...





    مطالب مرتبط

    Combination drug therapy

    درمان ترکیبی چیست؟

    Boost yor temper during depression

    هفت  نکته برای تقویت خلق در زمان افسردگی

    تامنیل بارداری-01

    هفته ارتقا آگاهی بارداری

    Screening tests

    آزمایش های غربالگری که شاید به آنها نیاز داشته باشید

    هفته ملی مبارزه با سرطان

    هفته ملی مبارزه با سرطان