یبوست، کاهش دفعات حرکات روده یا سختی در دفع مدفوع است.

  یبوست نشانه بیماری یا شرایط خاص است و  دلایل متفاوتی دارد؛ ممکن است ناشی از مصرف کم مایعات، رژیم غذایی نامناسب، یا شرایط فیزیکی مانند انسداد مسیر روده باشد.

علایم این بیماری کاهش حرکات روده، درد شکمی و اجابت مزاج محدود  وسفت می باشد.

درمان های خانگی برای رفع یبوست شامل ورزش ملایم، مصرف فراوان مایعات و رژیم غذایی غنی از فیبر می باشد.

داروهای بدون نسخه  برای رفع یبوست شامل روان کننده ها و … می باشد.

در دوران بارداری می توان با مصرف زیاد مایعات و رژیم غذایی متعادل از یبوست جلوگیری کرد.

علایم یبوست در بزرگسالان چیست؟

بسته به عادات گوارشی، رژیم غذایی و سن هر فرد، علایم یبوست می تواند طیف وسیعی داشته باشد.

مشکلات شایعی که فرد مبتلا به یبوست به آن ها دچار می شود عبارتند از:

• احساس ناراحتی به هنگام دفع
• دفع کم و سخت مدفوع
• دفع سخت بعد از فشار زیاد و طولانی
• اگر فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر باشد و
  • درد شکمی داشته باشد،
  • نفخ شدید شکم داشته باشد،
  • تغییراتی در عادات گوارشی فرد به وجود بیاید،
• اگر روده فرد دچار انسداد باشد ،  منجر به حالت تهوع ، استفراغ ، عدم حرکت در دستگاه گوارش و عدم توانایی در دفع گاز و تورم شکم ، سردرد و از دست دادن اشتها می شود.

دلیل یبوست در بزرگسالان چیست؟

یبوست ممکن است دلایل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، عادات گوارشی نامناسب، یا مشکل در دفع مدفوع باشد.

علل شایع یبوست عبارتند از:

• یبوست و رژیم غذایی
• رژیم غذایی نامناسب: خوردن غذا های غنی از چربی حیوانی ( محصولات لبنی، گوشت، و تخم مرغ) یا قند تصفیه شده با فیبر کم ( دانه ها، میوه ها  و سبزیجات)
• مصرف کم مایعات : نوشیدن کم مایعات می تواند منجر به خشکی و سفتی مدفوع شود. مایعات در روده جذب می شوند و در افرادی که مایعات کم مصرف می کنند  آب کافی به روده بزرگ نمی رسد تا مدفوع را نرم کند.
• نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل: این نوع نوشیدنی ها موجب افزایش مدفوع و ادرار می شوند. به دلیل بازجذب آب در روده ها بدن دچار کم آبی شده؛ و زمانی که مدفوع کم آب شود ،یبوست رخ می دهد.

• یبوست و عادات نامناسب گوارشی

نادیده گرفتن حرکات گوارشی ممکن است باعث شروع چرخه یبوست شود.

ممکن است فرد بعد از مدتی دیگر تمایلی به  رفع اجابت مزاج نداشته باشد.

این امر موجب یبوست مداوم می شود. برای مثال، برخی افراد به هنگام نیاز از سرویس های بهداشتی عمومی استفاده نمی کنند یا چون مشغول کار هستند نیاز خود را نادیده می گیرند.

هموروئید

هموروئیدها  قسمتی از مقعد هستند.

آن ها لایه هایی هستند که در مقابل عبور مدفوع از پوست مقعد محافظت می کند.

اغلب هموروئید ها مشکلی ندارند، اما اگر دچار تورم ، خونریزی یا  بیرون زدگی شوند، مشکل بوجود می آورند.

هموروئید در اثر کشیدگی و التهاب رگ های خونی ناحیه اطراف مقعد به وجود می آید.

این عامل کشیدگی و فشار می تواند ناشی از یبوست یا عادات غلط در طول زندگی باشد.

پزشکان برای بیماری هموروئید ۲ نوع مختلف را در نظر می گیرند که هر کدام علایم و نشانه های خاص خود را دارد و روش های درمان هر یک هم متفاوت است.

بیماری هموروئید اصطلاحا به دو نوع هموروئید داخلی و خارجی تقسیم بندی می شود.

ممکن است با افزایش فشار ناشی از بارداری، چاقی، بلند کردن اجسام سنگین و فشار مزمن برای ایجاد حرکت دستگاه گوارش این مشکل ایجاد شود.

علایم

اگرچه بسیاری از مردم هموروئید دارند، اما همه آن ها علایم بیماری را ندارند.

اولین مشخصه ی اصلی هموروئید داخلی خونریزی است که در اثر اجابت مزاج شروع می شود و رنگ آن قرمز روشن است.

مدفوع خونی هم از دیگر علائم هموروئید داخلی است.

نکته دیگر اینکه در داخل کانال مقعد پایانه ها و گیرنده های عصبی بسیار کمی وجود دارد به همین دلیل بسیاری از بیمارانی که به این وضعیت دچار می شوند با درد زیادی روبرو نمی شوند ولی ممکن است با خارش و خونریزی مواجه گردند.

هم چنین یکی دیگر از علایم هموروئید داخلی احساس اجابت مزاج ناقص است که فرد با وجود دفع مدفوع باز هم احساس می کند که نیاز به دفع مدفوع دارد.

هموروئید های خارجی مثل توده هایی در نزدیک مقعد هستند که می توانند در فرد ایجاد درد کنند.

این توده ها در اثر لخته خون ایجاد می شوند و رنگ بنفش-آبی پیدا می کنند.

در هموروئید خارجی رگ های قسمت بیرونی کانال مقعد دچار کشیدگی و التهاب می شوند و در بیشتر موارد بیرون زدگی های گوشتی در اطراف کانال مقعد قابل مشاهده هست .

به همین دلیل هم به آن هموروئید خارجی گفته می شود.

از آنجایی که در قسمت بیرونی کانال مقعد گیرنده های عصبی فراوانی وجود دارد در چنین وضعیتی بیمار با درد بسیار شدیدی روبرو می گردد و شدت خونریزی هم معمولا بالاست.

این درد و خونریزی پس از دفع مدفوع به شدت افزایش می یابد.

از آنجایی که خونریزی ممکن است نشانه سرطان روده باشد، فرد قبل از درمان هموروئید باید کولونوسکوپی شود.

کولونوسکوپی راه تشخیصی است .اگر در خانواده سابقه سرطان دارید، بالای 50 سال سن دارید، یا هر گونه علائم عوامل خطر را دارید، از طریق این آزمایش می توان سرطان روده را در مراحل اولیه تشخیص داد.

برای کولونوسکوپی نیازی به بستری شدن در بیمارستان نیست. تعداد کمی از افراد بعد از این عمل دچار بی اختیاری در دفع مدفوع و گاز معده می شوند.

درمان

درمان های خانگی

چند راه برای درمان هموروئید وجود دارد. بهترین راه برطرف کردن علایم است تا هموروئید مشکل ساز نشود. برای این کار می توانید:

• چند بار در روز، و هر بار به مدت 10 دقیقه، درون وان آب گرم بنشینید.
• برای کاهش تورم از کمپرس سرد استفاده کنید.
• از خوردن مواد غذایی که سبب یبوست می شوند خودداری کنید تا حرکات دستگاه گوارشی طبیعی باشد و دچار مشکل نشوید. به رژیم غذایی خود فیبر اضافه کنید و مایعات بیشتری مصرف کنید.
• مدت زمان کمتری در دستشویی بمانید.
• اگر نیاز به دفع اجابت مزاج دارید حتما در همان لحظه این کار را انجام بدهید.