برگزیده سلام سلامت
واکسیناسیون در بزرگسالان
واکسیناسیون یک راه ساده، ایمن و مؤثر برای محافظت از ما در برابر بیماری ها، قبل از تماس با آنها است.
آبله کوبی در ایران؛ گامی در همراهی با یک دستاورد جهانی
آبله، یکی از مهلک ترین بیماری های ویروسی در تاریخ بشر بود که جان میلیونها نفر را گرفت. این بیماری در سال 1980میلادی، پس از 3000 سال مبارزه ریشه کن شد.
رازهای افزایش وزن سالم: از تغذیه متعادل تا تمرینات مقاومتی برای ساخت عضلات
افزایش وزن سالم برای افرادی که دچار کمبود وزن هستند، یک چالش جدی به شمار میرود.
رنگ چشم چطور تعیین می شود؟
رنگ چشم انسان عمدتاً توسط ژنتیک تعیین میشود، و بهطور خاص به مقدار و نوع ملانین در عنبیه چشم بستگی دارد
آیا رژیم غذایی معکوس واقعا موثر است؟
در رژیم معکوس فرد بعد از یک دوره رژیم کاهش وزن، به تدریج به میزان کالری های مصرفی خود اضافه می کند و با تنظیم میزان کالری، وزن خود را در میزان قابل قبولی ثابت نگه میدارد.
ویتامین ها و مواد معدنی موثر در سلامت مو
مصرف مواد مغذی و رژیم غذایی مناسب، آب و هوا، آلودگی و رویکرد کلی مراقبت از مو برای داشتن موهای سالم و حفظ آن بسیار مهم است.
راملتئون چیست؟ کاربردها، عوارض و نحوه مصرف
راملتئون دارویی است که برای تسهیل فرآیند به خواب رفتن کاربرد دارد. به عبارتی این دارو به شما کمک میکند که سریعتر به خواب بروید. راملتئون متعلق به گروه داروهای خواب آور است و بر روی گیرندههای هورمون ملاتونین در مغز قرار گرفته و منجر به القای خواب میگردد.
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
اگرچه مصرف داروها ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند، اما تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی نیز میتواند در کنترل این بیماری موثر باشد. در این مطلب راهکارهای کاهش فشار خون بالا را بررسی می کنیم.
اهمیت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در سالمندان
سالمندان باید ترکیب متعادلی از ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کنند تا از ایجاد مشکل در اثر کمبود این مواد جلوگیری شود.