بلاگر سایت

اختلال اضطراب فراگیر(GAD) نوعی اختلال اضطراب است و به حالتی گفته می شود که فرد اضطراب زیادی دارد و کنترل این اضطراب برایش دشوار است.

تعریق و بوی بدن هنگام ورزش یا به دلیل گرمای هوا امری طبیعی است. همچنین اضطراب و استرس نیز می‌توانند محرک تعریق باشند. تغییر در میزان تعریق، چه کمتر و چه بیشتر شدن مقدار آن، می تواند نگران کننده باشد.

انتخاب‌های غذایی سالم برای بیماران دیابتی اهمیت زیادی دارد. میوه‌ها یکی از منابع اصلی مواد مغذی هستند، اما برخی از آن‌ها به دلیل افزایش سریع سطح قند خون، باید با احتیاط مصرف شوند.

هنگامی که فرد احساس می کند دیگران مشغول تفریح و خوش گذرانی هستند، تجربه های جدید به دست می آورند، و یا زندگی بهتری نسبت به او دارند، دچار ترس از دست دادن می شود.

از جمله فواید دویدن و پیاده روی می توان به بهبود عملکرد قلب، کاهش ریسک مرگ و میر در اثر مشکلات قلبی، کاهش ضربان قلب حین استراحت که یکی از معیارهای عملکرد بهتر و کارآمد تر قلب است، اشاره کرد.

اختلالات اضطرابی مجموعه ای از شرایط روان‌شناختی هستند که با احساس مداوم و شدید نگرانی، ترس یا اضطراب مشخص می‌شوند.

کورتیزول اغلب تحت عنوان هورمون استرس شناخته می شود، اما تاثیراتش بر بدن بسیار بیشتر است. این ماده شیمیایی طبیعی نقش اصلی را در عملکرد روزانه بدن و بقای فرد ایفا می کند.

لبنیات به غذاهایی گفته می شود که از شیر پستانداران مانند گاو، گوسفند، بز یا گاومیش تهیه شده است. بنیات سرشار از کلسیم، پروتئین، پتاسیم و فسفر هستند.

 ناباروری به عنوان ناتوانی در باردار شدن پس از 12 ماه رابطه جنسی منظم و محافظت نشده (یا 6 ماه برای زنان بالای 35 سال) تعریف می شود.

اگر مقدار مجموع کلسترول و ال دی ال به ترتیب از 120 و 50  میلی گرم در دسی لیتر کمتر باشد، به آن هیپوکلسترولمی یا کلسترول پایین گفته می شود.