حمله پانیک یک دوره ناگهانی از ترس شدید است که با واکنش‌های جسمانی واضح همراه می‌شود، بدون آنکه خطر واقعی یا دلیل مشخصی وجود داشته باشد.
حملات پانیک می‌توانند بسیار ترسناک باشند. در زمان بروز حمله پانیک، فرد ممکن است احساس کند کنترل خود را از دست داده، دچار حمله قلبی شده یا حتی در آستانه مرگ قرار دارد.
بسیاری از افراد در طول زندگی و احتمالا به دلیل مواجهه با شرایط استرس زا، تنها یک یا دوبار دچار حمله پانیک می شوند. اما اگر این حملات به طور مکرر و غیر منتظره در یک بازه زمانی طولانی رخ دهند، ممکن است فرد دچار اختلال پانیک باشد.
اگرچه حملات پانیک به خودی خوی تهدید کننده حیات فرد نیستند، اما ترسناک هستند و به شدت روی کیفیت زندگی فرد تاثیر گذارند.
علائم
حملات پانیک عموما به طور ناگهانی و بدون هشدار شروع می شوند. ممکن است فرد در هر زمانی، در حین رانندگی، خرید در فروشگاه، خواب و یا در یک جلسه کاری و … دچار حمله شود. تعداد بروز این حملات در هر فرد متفاوت است.
حملات پانیک انواع مختلفی دارند، اما علائم معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج می‌رسند. ممکن است پس از فروکش کردن حمله پانیک، احساس خستگی و فرسودگی کنید.
معمولا حمله پانیک با برخی از علائم زیر همراه است:
- احساس خطر یا تهدید قریب‌الوقوع؛
- ترس از دست دادن کنترل یا مرگ؛
- تپش قلب؛
- تعریق؛
- لرز؛
- تنگی نفس یا فشار درگلو؛
- گر گرفتگی؛
- تهوع؛
- دردهای شکمی؛
- درد قفسه سینه؛
- سر درد؛
- سرگیجه، سبکی سر یا غش؛
- بی حسی یا مور مور شدن؛
- احساس غیرواقعی بودن دنیا (گسست از واقعیت) یا جدا شدن از خود (گسست از خویشتن).
یکی از بدترین جنبه‌های حملات پانیک، ترس شدید از وقوع حمله بعدی است. ممکن است آنقدر از وقوع حملات بعدی بترسید که از مواجهه با موقعیت‌هایی که احتمال وقوع حمله در آنها بیشتر است، اجتناب کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم حملات پانیک را دارید، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. این حملات اغلب خطرناک نیستند، اما برای فرد بسیار ناراحت کننده هستند. مدیریت این حملات توسط خود فرد دشوار است، و ممکن است بدون درمان تشدید شوند.
علائم حمله پانیک با علائم بیماری های دیگر، مانند حمله قلبی، شباهت دارد، بنابراین اگر نمی دانید علت این حملات چیست، بهتر است توسط پزشک معاینه شوید.
