سلامت سالمندان

داروسازی اکتوور

برگزیده سلامت سالمندان

پیاده روی

مزایای پیاده روی برای سالمندان

عدم تحرک و فعالیت کافی، مشکل عمده‌ نسل سالمند است. توصیه می‌شود تمام سنین و بخصوص افراد کهنسال حداقل 30 دقیقه در روز پیاده‌روی کنند.